Na kojoj strani je zdravije spavati – lijevoj ili desnoj?

Većina ljudi nije ni svjesna činjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju može značajno da utiče na njihov sistem za varenje.

Prvi dokaz o ovoj tvrdnji potiče iz drevnog doba kada su monasi praktikovali da legnu nakon svakog obroka radi bolje probave.

To potvrđuje i ajurvedska medicina, koja savjetuje da je najbolje spavati na boku lijeve strane, piše Helti-fudstar.

Evo nekih razloga zašto bi trebalo da spavate na lijevoj strani:

– olakšava limfnu drenažu.

– pomaže srcu da šalje krv u telo.

– bolje uklanja štetne stvari.

– doprinosi boljem funkcionisanju slezene.

– obezbjeđuje dobru probavu.

– obezbjeđuje bolji protok krvi do srca.

– doprinosi boljem protoku žuči.

B92/RTRS