Pripremu za skijanje je preporučljivo početi što ranije. Od aktivnosti koje su pogodne za pripremu su personalni trening, trčanje, nordisko skijanje, i vožnja biciklom. Rekreativcima kojima poslovne aktivnosti ne dozvoljavaju široku kondicionu pripremu, primjenjuju se vježbe snage koje se mogu izvoditi kod kuće.
