Ima bolji učinak od klasičnih vežbi, jer pokreće sve mišićne particije, ubrzava rad srca i pluća, sagorevajući 300 kalorija na sat.
Naravno u pitanju je seks.
Sagoreva 300 kalorija, orgazam topi od 60 do 100 kalorija, ali zanimljivo je da žene koje glume orgazam troše duplo više, jer ulažu puno više energije kako bi partnera uverile u lažan vrhunac.
Poza nije važna jer se i u ležećem položaju aktiviraju svi mišići.
Među 657 mišića krije se i spužvasti mišić u penisu koji je glavna zvezda.
Instruktorka Keri Mekklousli tvrdi da ženi muškarac može biti jedina sprava za vežbanje koja će im ikada trebati.
Ona je u svojoj knjizi opisala najbolje poze za treniranje celog tela uz obostrano zadovoljstvo.
Unapredila je dobro poznate položaje kako bi oba partnera mogla da vežbaju i oblikuju ruke, stomak, noge i zadnjicu.
Evo šta još piše u njenoj knjizi:
– Podizanje i kretanje nogu aktivira čak 200 mišića
– Na licu postoji 43 mišića, za plakanje i smejanje potrebno je 17
– Šetnja aktivira mišiće nogu, stomaka i zadnjice, ukupno 94 mišića
– Sat vremena ljubljenja potrošnja kalorija je od 100 do 325, a aktivira se 34 mišića
– Vožnja bicikla aktivira 155 mišića i zateže zadnjicu i noge
