Sezonski poremećaj na koji je malo ko imun jesu nagle promjene raspoloženja do kojih dolazi zbog skraćivanja dana i odsustva svjetlosti.
Zbog skraćivanja dana ljudi ostaju lišeni svjetlosti, koja im je neohodna za dobro raspoloženje, ističu holandski stručnjaci univerzitetskog centra u Lajdenu.
Kao odgovor na takvu situaciju skloni depresiji imaju pojačanu potrebu za spavanjem i za unošenjem ugljenih hidrata. Zdravi, sa druge strane, uglavnom loše spavaju i ustaju neraspoloženi.
Ove, takozvane sezonske afektivne bolesti liječe se svjetlosnom terapijom.
Terapija je vrlo uspješna kod ljudi sklonih depresiji. Već poslije 10 do 12 terapija oni se osjećaju odlično, a antidepresivi im nijesu potrebni.
Kod zdravih se dešava isto, s tim što oni imaju veće adaptivne moći, tako da poslije izvjesnog vremena uspijevaju da se prilagode novonastaloj situaciji.
