Zaustavite se pre nego što uhvatite sebe kako mu proveravate slike na Instagramu koje je okačio pre 3 godine
Ako ste se ikad pitale da li je ljubomora normalna u zdravoj vezi imamo odgovor za vas – jeste, u potpunosti je normalna i ukoliko ste ljudsko biće sigurno ste u nekom momentu bili ljubomorni.
Ukoliko ste često u svađi sa partnerom jer mu njegova bivša stalno lajkuje slike na Instagramu , to može da bude crveni alarm. Kako biste držali ljubomoru pod kontrolom imajte na umu ovih 7 stvari sledeći put kada budete krstarili Facebook-om i pratili aktivnost vašeg partnera.
Napravite pauzu
Foto-ilustracija: Profimedia
Pre nego uletite u vrtlog ljubomore, malo se zaustavite. Ljubomora je najčešće osećanje koje nam se javlja kada je ponašanje našeg partnera u pitanju. Umesto da odmah odreagujete malo usporite, istuširajte se, prošetajte ili odspavajte kako biste izbistrili glavu, piše womenshealthmag.com. Ukoliko ste i posle toga uzrujani recite šta vam smeta.
Zauzmite odbrambeni stav
Umesto da odmah krenete sa paljbom, recite partneru kako se zapravo osećate. Ukoliko vam se učinilo da vaš partner flertuje sa nekim recite mu kako to ponašanje izgleda vama i šta ste primetili. Ukoliko se vaš partner ne oseti napadnutim biće zainteresovaniji za razgovor i da uvidi u čemu je problem.
Postavite granice u ponašanju
Ukoliko vaš partner ima nezdravu potrebu za pažnjom drugih koja utiče na vašu vezu postavite granice ponašanja. Recite partneru da želite da budete u vezi sa nekim ko ima zdravu sliku o sebi i ima dobro postavljene granice sa svojim prijateljima.
Pogledajte se u ogledalo
Foto: Pixabay
Uglavnom ljubomora dolazi od vas samih, a ne zbog toga što je vaš dragi čestitao rođendan koleginici na Facebook-u. Nekada je ljubomora potpuno nepotrebna i radi se u stvari o vašoj nesigurnosti. Pogledajte se u ogledalo i razmislite da li bi vas partner varao sa tom nekom osobom.
Ne dozvolite da vam stare rane naprave probleme u novoj vezi
Ukoliko vas je prethodni partner varao i stvorio vam trah i ljubomoru, potrudite se da to ostane iza vas i u novu vezu uđite čistog uma. Teret iz prethodne veze može da utiče na novu vezu i da vam pokvari osnovu, onda nema nazad.
Ne dozvolite da strah pobedi
Mnogo puta ljubomora je isto što i strah. Svaki put kada osetite da se pretvarate u Hulka, zastanite i dobro razmislite. Setite se tri stvari koje vaš partner radi, a zbog kojih se osećate voljeno.
Foto: Pixabay.com
Volite sebe
Osećaj ljubomore je glup. Možete mnogo toga da uradite ne biste li pobedili ljubomoru, ali ako samo sebi otežavate kada se već osećate loše, onda samo sebe još više ubijate u pojam. Udelite sebi svakog dana neki kompliment i radite na tome da volite sebe.
