Ovako TRI NAJVAŽNIJA ženska HORMONA utiču na naše tijelo

Veoma je bitno da znate funkciju hormona u svom telu jer oni daju odgovore na mnoga pitanja…

Hormoni imaju ulogu kurira u telu, osiguravaju komunikaciju između ćelija i organa. Odgovorni su za energiju, seksualnu snagu, mladalački izgled, kontrolu telesne težine, oporavak od svakodnevnog stresa i telesne aktivnosti. Neravnoteža i nedostatak dovode do umora, poremećaja spavanja, seksualne disfunkcije, depresije, smanjene imunološke funkcije, hroničnih i degenerativnih bolesti. Disbalans tzv. ženskih hormona mogu uzrokovati neplodnost, probleme s menstruacijom, PMS i policistične jajnike.

Estrogen

Tri glavna estrogena su estradiol, estriol i estron. Od prve menstruacije do menopauze glavni hormon je estradiol, a u menopauzi u telu je više estrona. Najjači estrogenski učinak ima estradiol (12 puta jači od estradiola, a 80 puta od estriola) zbog čega se smatra glavnim estrogenom. Kod žena se estrogen proizvodi u jajnicima, folikuli oko jajovoda, nadbubrežnoj žlezdi. Odgovoran je za libido, ali utiče i na imunitet. On telu šalje signale rasta pa je tako odgovoran za rast dojki i kostiju. Povećana količina ovog hormona može pogoršati simptome PMS-a, povećati rizik od raka dojke i izazvati probleme s plodnošću. Manjak estrogena može uticati na pojavu osteoporoze, neregularnog menstrualnog ciklusa, umora i nesanice. Estrogen i progesteron se međusobno nadopunjuju i grubo bi se moglo reći da estrogen uzrokuje rast ćelija, dok progesteron drži taj rast pod kontrolom.

Pozitivni uticaj estrogena na telo:

– podržava rast i funkcije materice, stvarajući posteljicu pripremajući je za trudnoću

– razvija ženske reproduktivne organe i sekundarna polna obeležja kao što su grudi i stidne dlačice

– održava menstrualni ciklus

– stimuliše rast ćelija

– poboljšava gustinu kostiju i smanjuje rizik od osteoporoze

– povoljno deluje na količinu holesterola i masnoća u krvi

– podstiče stvaranje kolagena i time povećava elastičnost kože

– podstiče rast i bujnost kose

– poboljšava mentalno zdravlje

– reguliše raspodelu masti na telu i utiče na metabolizam masti i ugljenih hidrata

– štiti od isušivanja i smanjuje učestalost infekcija donjeg dela mokraćnog sistema

– povoljno deluje na libido

Negativni učinci estrogena na telo:

– doprinosi nakupljanju masnoće u telu, zadržava vodu i so, ometa kontrolu šećera u krvi, može uzrokovati rak dojke, povećava rizik od depresije i rizik za glavobolju.

Prva Srpska TV

Preporuka

“Noćne ptice” su ugrožene cijelog živo...
views 34
Ranoranioci su bili najmanje pospani i najbrže su reagovali u zadacima koje su dobili u jutarnjim satima, a pokazalo se i da su bitno bolje obavljali ...
6 opasnih simptoma koji otkrivaju da vam je jetra ...
views 145
Obratite pažnju na upozorenja koja vam šalje vaše tijelo Simptomi nekih bolesti mogu da se manifestuju mnogo ranije nego što mislite, a neka od obolj...
Ovih DESET zanimanja uništavaju psihu! Da li ste m...
views 77
S obzirom koliko vremena provedemo na radnom mestu nije ni čudo što ono ima velikog uticaja na našu psihu. Ipak, neke profesije su naročito štetne... ...
Kiša je najmoćniji prirodni sedativ
views 22
Kišno vrijeme vam možda djeluje depresivno i većina ljudi ga povezuje sa melanholičnim i tužnim osjećanjima, ali stručnjaci tvrde da je to samo privid...
POKRENITE SE Ova vježba zateže stomak, liječi bol ...
views 156
Svi koji su radili plank vježbu znaju koliko se svi mišići zatežu i kako ova vežba pomaže u mršavljenju. Prednost plank vježbe je i ta što ima nekolik...
PAŽLJIVO SLUŠAJTE ZVUKE: Uzdasi u krevetu otkrivaj...
views 65
Jedno istraživanje sprovedeno na 1.000 muškaraca i žena pokazalo je zanimljive rezultate istraživanja jačine oglašavanja tokom seksa i otkrilo kako da...