Dobijamo sat duže za spavanje, ali treba se paziti efekata po psihu
Gubljenje tih 60 minuta popodnevne svetlosti nakon vraćanja sata na standardno, zimsko vreme može biti okidač za mentalne bolesti, uključujući i bipolarni poremećaj i sezonski afektivni poremećaj, poznatiji kao zimska depresija.
Jedna danska studija utvrdila je da se procenat obolelih od depresije povećava za 11 odsto nakon pomeranja sata na zimsko računanje vremena.
Iako poremećaj bio ritma može imati ozbiljne efekte po zdravlje, većina studija otkriva da promene u raspoloženju nastupaju tek u danima nakon pomeranja sata.
Međutim, za razliku od letnjeg računanja vremena kada je zbog pomeranja sata unapred veća verovatnoća za povećan broj srčanih udara, zimska promena ima dobre efekte po zdravlje.
Dobijanjem jednog sata više za spavanje, stopa srčanih udara se smanjuje, ali i broj saobraćajnih nesreća.
Kako biste se što pre navikli na zimsko računanje vremena, savet stručnjaka je da navijete sat i ustanete ranije nego inače kako biste što duže funkcionisali na dnevnom svetlu.
