Masaža se kao sredstvo za ozdravljenje, koristi već hiljadama godina. Dodir je prirodna ljudska reakcija na stres i bol, kako bi preneli saosećanje i potporu.
Zato, svaki put kada se lupimo, reagujemo refleksno te odmah trljamo bolno područje kako bi ublažili bol i smanjili naticanje. Iscelitelji stolećima razvijaju i modifikuju klasičnu masažu, te je tako postala glavna, prirodna i neinvazivna terapija, koja će uveliko pomoći vašem telu.
A post shared by Cueva de Sal (@cuevadesal_fuerteventura) on
Najveći borac protiv stresa.
Masaža je glavno oružje u borbi protiv stresa. Osim što nam omogućuje da se povremeno prisetimo kakav je to osećaj potpune smirenosti i opuštenosti, masaža ima odličan uticaj na naše telo. Fizičke promene koje masaža pravi telu mogu imati jako pozitivan učinak.
Najnovijim studijama utvrđeno je da je preko 80% svih bolesti povezano sa stresom. Zato je bitno shvatiti koliko je stres ozbiljan problem.
Poboljšava cirkulaciju.
Slabija cirkulacija je ozbiljan problem koji nema veze sa godinama. Većina ljudi ignoriše taj problem ili ga shvata previše olako ali treba znati da loša cirkulacija može dovesti do većih zdravstvenih problema.
Upravo masaža je odličan način da poboljšate cirkulaciju u telu, te će vam telo zbog toga biti jako zahvalno. Naime, masaža poboljšava cirkulaciju koja omogućuje telu da provodi više kiseonika u tkivo i vitalne organe, te stimuliše protok limfe, glavni prirodni odbrambeni mehanizam koji štiti od raznih toksina.
Povećavanjem cirkulacije krvi i limfe poboljšava se stanje najvećeg ljudskog organa – kože.
Spavaćete mirno i kvalitetno.
Trećina ljudske populacije pati od nesanice ili nekvalitetnog sna.
Nesanica nepovoljno utiče na organizam i čini ga podložnijim upalama i zarazama. Može izazvati hronične bolesti kao što je dijabetes, kardiovaskularne bolesti, depresiju i čak gojaznost, jer bez kvalitetnog sna otežavamo telu da se odmori.
Istraživanjem je dokazano da je masaža odličan prirodni lek protiv nesanice. Masažom delujemo na mišićni i limfni sastav i smirujemo um, tako što podstičemo san
Smanjuje bolove u leđima.
Hronična bol u donjem delu leđa je u novije vreme sve učestalija, pa je neki s razlogom zovu “bolest modernog doba”. Većina ljudi uglavnom provede dan u sedećem položaju, ne obraćajući pažnju na pogrešno držanje svoga tela. Sve to utiče na donji deo leđa, pa može rezultirati sa snažnom i oštrom boli.
Kada bol postane neizdrživa, kreće se u potragu za raznim tabletama koje mogu smanjiti bol, ali mogu stvoriti i ozbiljne nuspojave.
Kako bi izbegli nepotrebne nuspojave, terapeutska masaža vam može uveliko olakšati. U mnogim situacijama se masaža u kombinaciji s negom kiropraktičara pokazala kao efikasnija i zdravija metoda.
Verovatno ne postoji osoba koja nije osetila bol u glavi.
Za glavobolje se najučinkovitije pokazala terapija masiranjem. Masiraju se kritične tačke, odnosno mesta na kojima se mišićno tkivo dosta zgrčilo. Te kritične tačke se nalaze na ramenima i vratu i prenose bol do glave. Masiranjem tih tačaka, smanjuje se napetost i ublažava se glavobolja.
Osim što masaža opušta vaše telo i um, postoje određene fiziološke i psihološke promene koje se događaju u telu. Zato masaža ne samo da stvara osećaj ugodnosti i opuštenosti, ona vas takođe može i izlečiti.
Postoji više vrsta masaža:
Higijenska masaža koja potpomaže opšti razvoj organizma
Sportska masaža kojom se postiže bolja cirkulacija
Terapeutska masaža kojom se deluje na bolesni organizam
