Kada tjelesna temperatura pređe 40 stepeni, organizam ulazi u stanje poznato kao toplotni udar – ozbiljan zdravstveni problem koji može imati kobne posljedice.
Iako mnogi smatraju vrućinu tek nelagodom, stručnjaci upozoravaju da ovakvi uslovi mogu uzrokovati niz komplikacija, od oštećenja organa do trajnih neuroloških posljedica, pa čak i smrti.
Šta kažu istraživanja?
Prema studiji objavljenoj u Journal of the American Medical Association (JAMA), toplotni udar nastupa kada unutrašnja temperatura tijela premaši 40 stepeni Celzijusa, a prate ga neurološki simptomi poput konfuzije, napada ili gubitka svijesti. Dr Ann Nainan, specijalistkinja urgentne medicine iz Velike Britanije, ističe:
“Toplotni udar nije samo osjećaj da vam je prevruće – to je kliničko stanje u kojem dolazi do kvarenja tjelesnih proteina, oštećenja ćelija i upalnih procesa u cijelom organizmu“.
Kako tijelo reaguje?
U normalnim uslovima, tijelo reguliše temperaturu putem znojenja i širenja krvnih sudova. Međutim, na ekstremnim vrućinama – posebno uz visoku vlažnost – ovi mehanizmi više ne funkcionišu.
Kada više ne možemo da se znojimo, tijelo počinje da se pregrijava.
Tada nastaje niz promjena:
Prestaje znojenje, koža postaje suha i vrela
Mozak je prvi pogođen: dolazi do zbunjenosti, dezorijentacije, pa i kome
Srce ubrzava, krvni pritisak pada
Bubrezi i jetra počinju otkazivati
Šta se dešava na ćelijskom nivou?
Studije pokazuju da visoke temperature uništavaju ćelijske strukture, naročito mitohondrije koje proizvode energiju. Poremećaji u zgrušavanju krvi, oksidativni stres i sistemska upala dodatno pogoršavaju stanje. U teškim slučajevima dolazi do rabdomiolize – raspadanja mišića – što može dovesti do zatajenja bubrega.
Ko je najugroženiji?
Starije osobe (65+)
Djeca
Osobe s hroničnim bolestima (srce, dijabetes)
Trudnice
Radnici na otvorenom i sportisti
Prema podacima iz Meksika (AP njuz), kod toplotnih udara smrtnost je zabilježena i kod mladih ljudi – više nego kod starijih – jer često ignorišu prve simptome.
Koji su simptomi toplotnog udara?
Tjelesna temperatura 40 ili viša
Vruća, suha koža (bez znojenja)
Ubrzan puls, ubrzano disanje
Glavobolja, vrtoglavica, mučnina
Konfuzija, napadi, gubitak svijesti
Prva pomoć – reagujte odmah!
Odmah premjestite osobu u hlad
Skinite višak odjeće
Stavite hladne obloge (ili mokar peškir)
Ako je osoba pri svijesti – dajte joj vodu
Pozovite hitnu pomoć ako se stanje ne poboljša
“Prema stručnjacima s Mayo klinike, pri unutrašnjoj tjelesnoj temperaturi od 40 i više, mozak i drugi vitalni organi ulaze u stanje akutnog stresa, a postoji realan rizik od trajnog oštećenja ukoliko se odmah ne reaguje“, navodi ona, prenosi N1.
Kako se zaštititi?
Pijte vodu često, čak i kad niste žedni
Izbjegavajte sunce od 11 do 17 časova
Nosite laganu, svijetlu odjeću
Pratite rizične grupe (djeca, stari, hronični bolesnici).
