Danas se u svijetu obilježava Međunarodni dan ljubaznosti – podsjetnik da blaga riječ, topli pogled i ljudska pažnja nisu staromodna vrijednost, već temelj zdravih odnosa i dobrog mentalnog zdravlja.
Piše: Maja Savanović Zorić, psiholog i porodični psihoterapeut
Ljubaznost je nekada bila svakodnevna navika. Danas se čini kao rijedak dar.
U svijetu brzine, gdje svako žuri da nešto dokaže, a malo ko ima vremena da sasluša, ljubaznost je postala luksuz koji ne bismo smjeli izgubiti. Djeca je još uvijek prirodno nose. Priđu jedno drugom bez predrasuda, pomognu, nasmiju se. U njihovom svijetu nema kalkulacije – samo prisutnost. Stariji je, pak, čuvaju kao nasljeđe: u blagom pogledu, u tihoj brizi, u jednostavnoj rečenici “Jesi li jeo, dijete?”
A između te dvije generacije – često praznina.
Mladi odrasli, zarobljeni u brzini, stalnom poređenju, utrci za statusom i lajkovima, sve češće djeluju bahato. Ali ispod te bahatosti, najčešće se krije iscrpljenost, nesigurnost i potreba da budu viđeni. Bahato ponašanje često nije odraz karaktera, nego odbrana od pritiska svijeta koji ih uči da moraju biti “najbolji”, a ne da budu ljudi.
Ljubaznost je, u psihološkom smislu, direktno povezana s mentalnim zdravljem. Kada smo ljubazni, aktiviramo dijelove mozga koji smanjuju stres i jačaju osjećaj povezanosti. Luče se hormoni poput dopamina i oksitocina – oni koji nas smiruju, povezuju i donose osjećaj smisla. Zato se nakon iskrene geste, osmijeha ili pomoći drugome osjećamo lakše, toplije, mirnije. Ljubaznost zapravo liječi, i onoga ko daje i onoga ko prima. U savremenom društvu, gdje se grubo često pogrešno tumači kao snaga, a blagost kao slabost, potrebno je hrabrosti da ostaneš ljubazan. Da ne uzvratiš istom mjerom. Da biraš toplinu i kad bi bilo lakše biti hladan. Ljubaznost ne mijenja svijet odmah, ali mijenja svaki trenutak u kojem se pojavi.
I kad bismo je svi ugradili u svakodnevicu, svijet bi zaista bio bolje mjesto: tiše, toplije, ljudskije.
Ljubaznost ne traži plan, samo prisutnost. Zato zastanite, pogledajte, nasmijte se. Danas budimo ljubazni, jer time ne mijenjamo samo druge,već i sebe.
