Povišena tjelesna temperatura najčešće je prirodna reakcija organizma na infekciju. Iako obično prolazi za nekoliko dana, važno je znati kako pravilno ublažiti simptome i koje greške izbjegavati.
Stručnjaci savjetuju da se temperatura najprije izmjeri toplomjerom, a zatim organizmu obezbijede odmor i dovoljno tečnosti.
Šta pomaže kod povišene temperature?
– Odmarajte se i izbjegavajte fizički napor.
– Pijte dovoljno vode kako biste spriječili dehidrataciju.
– Nosite laganu i udobnu odjeću.
– Provjetravajte prostoriju i izbjegavajte pretjerano zagrijavanje.
– Izbjegavajte alkohol jer može doprinijeti dehidrataciji.
– Po potrebi koristite lijekove za snižavanje temperature, poput paracetamola ili ibuprofena, u skladu sa uputstvom i savjetom zdravstvenog radnika.
Greška koju mnogi prave
Jedna od čestih grešaka jeste pretjerano utopljavanje, odnosno oblačenje više slojeva odjeće i pokrivanje debelim ćebadima.
Takvo ponašanje može otežati oslobađanje viška toplote i dodatno povećati nelagodnost.
Ne preporučuje se ni naglo rashlađivanje organizma hladnom vodom ili ledom, jer može izazvati drhtavicu i pogoršati osjećaj slabosti.
Kada potražiti pomoć ljekara?
Ljekaru se treba obratiti ako se simptomi pogoršavaju, temperatura traje više dana ili se pojave znaci dehidratacije, poput tamnog urina, vrtoglavice i rijetkog mokrenja.
Poseban oprez potreban je kod ljudi sa oslabljenim imunitetom, dijabetesom, srčanim, plućnim i drugim hroničnim oboljenjima. Oni bi trebalo da se ranije posavjetuju sa ljekarom.
U slučaju otežanog disanja, konfuzije, ukočenog vrata ili drugih teških simptoma potrebno je odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć.
Kako navodi britanski zdravstveni servis NHS Inform, povišena temperatura pomaže organizmu u borbi protiv infekcija, a u većini slučajeva dovoljni su odmor, hidratacija i pravilna njega.
Ukoliko je temperatura praćena simptomima zarazne bolesti, preporučuje se ostanak kod kuće i izbjegavanje bliskih kontakata kako bi se smanjio rizik od širenja infekcije.
(GlasSrpske)
