Ne trude se da udovolje svima, kao ni da postignu sve
Postoje ljudi koji čvrsto stoje na zemlji, deluje vam da svoje odluke mudro i pažljivo premišljaju i da su sa lakoćom savladali životnu školu.
Zapravo, psihoterapeut i trener za mentalno zdravlje Emi Morin smatra da sve mentalno jake osobe imaju zajedničke karakteristike.
A najvažniji segment je na koji način troše i gde ulažu svoju energiju:
-Energija im je usmerena na cilj i ne troše je, kao ni vreme, na stvari koje nisu važne ili na koje nemaju nikakav uticaj – objašnjava Emi.
Naglasila je da je bitno da osvestite ono što ne radimo dobro:
-Što ste svesniji svojih nezdravih navika, imate veće šanse da ih prevaziđete – objašnjava psihoterapeut.
Ne analiziraju situacije
Svesni su da rizici koje preduzimaju i izbori koji naprave, neće uvek biti savršeni, ali imaju vere u ishod.
Mentalno jaku osoba nećete videti da je u beskrajnom analiziranju postupaka, kako sopstvenih, tako i ljudi oko nje.
Jake ljude baš i ne zanima šta drugi misle
Briga o mišljenju drugih ljudi i strah od njihove osude može da utiče na svaki aspekt vašeg života. Od načina na koji se oblačite do načina na koji vaspitavate sopstvenu decu.
Zbog ovakvog stava možete da izbegavate preuzimanje rizika, kao i da učestvujete u stvarima u kojima postoji mogućnost da budete kritikovani ili odbijeni, poput apliciranja za nov posao ili razgovora sa nekim ko vas je povredio.
Pixabay
Mentalno jaki ljudi ne zamaraju se time da druge učine srećnima. Oni su fokusirani na svoje ciljeve i trude se da do njih dođu. Ostalo ih ne zanima.
Ne krive sebe
Psihički jaki ljudi preuzimaju odgovornost za svoja dela i ne “upadaju” u začarani krug samokrivice. Kada im se dogodi da pogreše ili da se nađu u određenim situacijama u kojim ne žele da budu, trude se da nauče iz tog primera i nastave dalje.
