Štetni dodaci kafi poput vještačkih zaslađivača tiho uništavaju vaš pritisak i varenje. Saznajte šta odmah da izbacite iz šolje.
M
nogi vjeruju da su uradili veliku stvar za zdravlje kada su izbacili bijeli šećer iz jutarnje rutine. Međutim, zamjene koje koristimo često su opasnije od samog šećera. Dokazano je da određene hemikalije, koje svakodnevno sipamo u šolju, prave haos u krvotoku i potpuno blokiraju prirodno kretanje crijeva.
Šta su zapravo štetni dodaci kafi koji blokiraju rad organizma?
Štetni dodaci kafi su vještački zaslađivači poput sukraloze i aspartama, kao i biljni šlagovi u prahu. Ovi sastojci direktno uništavaju dobre bakterije u crijevima, izazivaju hroničnu nadutost i podižu krvni pritisak kroz stimulaciju lučenja insulina uprkos nultom broju kalorija.
Zamka „dijetalnih“ rješenja
Najveća zabluda je da su kapi ili tablete bez kalorija bezopasne. Nutricionisti upozoravaju da mozak dobija signal slatkog ukusa, ali pošto kalorije ne stižu, organizam ulazi u stanje stresa. Međutim, tijelo tada počne da luči hormone koji direktno sužavaju krvne sudove i podižu pritisak.
Svi misle da kafa izaziva kiselinu, a zapravo su krivi stabilizatori iz onih popularnih „mlijeka“ u prahu. Ta bijela prašina je čista hemija koja se lijepi za zidove crijeva.
Zašto vam pritisak skače bez razloga?
Mnogi dodaci, naročito oni koji kafi daju aromu vanile ili lješnika, prepuni su fosfata i skrivenih natrijuma.
Ovi sastojci otežavaju rad bubrega.
Izazivaju zadržavanje vode i oticanje lica.
Prave nagle skokove pritiska koji traju satima.
Šta se zapravo dešava u vašim crevima?
Novija istraživanja pokazuju da samo jedna kesica vještačkog zaslađivača dnevno može da promijeni sastav vaše crevne flore za manje od nedjelju dana. Kada se unište dobre bakterije, metabolizam staje. Hrana se duže zadržava u stomaku, fermentiše i stvara gasove koji pritiskaju dijafragmu, što opet utiče na srčani ritam, piše Krstarica.
Najveća greška je pokušaj da kafa dobije ukus koji joj prirodno ne pripada. Ako vam je kafa previše gorka, bolje je dodati par kapi punomasnog mlijeka nego hemijsku zamjenu.
Evo šta je provjereno bezbjednije:
Pravi cejlonski cimet: Prirodno balansira šećer.
Čisto kokosovo ulje: Podmazuje crijeva i daje energiju.
Organski kakao: Poboljšava protok krvi bez dizanja pritiska.
Šta je krajnja presuda?
Izbaci hemiju, spasi srce i stomak. Suština je jednostavna: kafa nije problem, već ono što u nju sipamo da bismo „prevarili“ sistem. Vještački zaslađivači i biljne zamjene za mlijeko su direktan put do visokog pritiska i zablokiranih crijeva.
Ako želiš pravu energiju bez nadutosti, vrati se osnovama – čista kafa sa malo cimeta ili pravog mlijeka je jedini izbor koji tvoje tijelo zapravo prepoznaje i vari bez stresa.
