Depresija nije izbor i nikako nije bezazlena stvar. To je bitka koju bije samo onaj koji boluje, onaj kome treba mnogo podrške i zato je važno da naučimo da budemo od pomoći ili barem da ne odmažemo, a evo šta oni žele da znate o njima.
Depresija nije samo loše raspoloženje ili dan
1. Da znamo kako da popravimo naše stanje, uradili bismo to.
2. Nije fer reći “naši problemi mogu biti mnogo gori”…
3. … zato što zbog tuđih problema naši ne mogu samo da nestanu.
4. Mi ne možemo reći “pomirite se s tim”.
5. Ali generalno gledano, mi se nosimo s tim najbolje što možemo, svakog dana.
6. Nekad ni ne znamo kako smo uspeli da ustanemo iz kreveta tog jutra.
7. Depresija nije samo loše raspoloženje…
8. … ili loš dan.
9. Ne radimo ovo da bismo povredili najbliže.
10. Na sve moguće načine pokušavamo da se izvučemo iz tog problema.
11. Ne postoji uvek razlog zbog kog smo depresivni.
12. Ne sažaljevamo uvek sami sebe.
13. Mi prihvatamo sve sugestije, ali vežbanje nije solucija.
14. A nije ni izlazak u grad.
15. Živeti sa depresijom ne znači da smo slabi.
16. Depresija ne utiče samo na naše misli, već i na telo. To je fizička bol.
17. Iako ne izgleda tako, potrebno je da su prijatelji oko nas.
18. Verovatno ćemo se svakako loše osećati zbog svega, ali nam ne treba i da prijatelji budu loše zbog nas.
19. I za kraj, depresija nije stvar izbora. Imajte to na umu.
