Nikako ne konzumirajte vitamin D i kalcijum zajedno!
Vitamini u vidu tableta predstavljaju parče farmaceutske industrije koje godišnje zarađuje milijarde dolara, a najviše ih konzumiraju ljudi u srednjim i starijim godinama.
Međutim, određene kombinacije vitamina koje piju milioni ljudi, mogu povećati rizik od moždanog udara i bolesti srca, rezultati su novog američkog istraživanja.
Opasnost se, pre svega odnosi na kombinaciju kalcijuma i vitamina D, koja povećava mogućnost ateroskleroze, odnosno kada dolazi do nakupljanja masnih supstanci, holesterola, delova mrtvih ćelija i kalcijuma u unutrašnji zid arterije.
Američki istraživači na čelu sa profesorom Safijem Hanom sa Medicinskinskog fakulteta u Zapadnoj Virdžiniji objavili su ovo istraživanje u magazinu “Annals of Internal Medicine”, a u njemu je učestvovalo je preko 277 ljudi koji su patili od ovog ateroskleroze, a ujedno unosili ovu kombinaciju vitamina.
Ispostavilo se da je konzumiranje kombinacije vitamina D i kalcijuma za čak 17 odsto povećavala mogućnost od moždanog udara.
Istraživanje je pokazalo da ne postoji nikakva veza između kardioloških oboljenja i vitamina A, B, C i D, beta-karotena, kalcijuma, gvožđa, antioksidanata i multivitamina. Samo folna kiselina i omega-3 masne kiseline su tek jedva imale uticaja na rad srca.
Ono što je još zanimljivije jeste da su doktori sa pomenutog fakulteta savetovali da se vitamini u vidu dodataka ishrani ne kupuju.
– Ljudi koji kupuju ovakve vitamine da bi poboljšali rad srca, samo bacaju svoj novac – zaključio je dr Han.
