Ruski psiholog Aleksandar Svijaš život je posvetio popularnoj psihologiji i pronalaženju jednostavnih rešenja za probleme koji nas svakodnevno orkužuju. Jedan od najmoćnijih i najpopulnijih saveta koji je dao jeste onaj koji se odnosi na svađanje – te pomoću njegove tehnike možete da izbegnete svaku dramu. Ali, morate da budete spremni da se odreknete jedne stvari.
Jedina stvar koje morate da se odreknete kako biste zauvek izbegavali bespotrebne svađe jeste dokazivanje da ste u pravu. Naime, upravo to je cilj velike većina svađa (u kojima obe strane misle da je baš njihova tačka gledišta ispravna) i u najvećem broju slučajeva ne rešavaju ništa – samo dovode do još veće svađe! Na ovaj način mogu da se uruše ljubavni odnosi, stara prijateljstva, kolegijani odnosi i, što je najbitnije, vaš lični unutrašnji mir.
Sledeći put kada neko pokrene svađu sa vama, a vi baš ne želite da se raspravljate, samo pratite dva koraka koja preporučuje prisholog Aleksandar Svijaš.
Korak 1: Za svađu je potrebno dvoje
Ovo uvek morate da imate u vidu, ma koliko zvučalo kao kliše. Normalna osoba ne može da se svađa sa zidom ili vratila – jer vrata ne uzvraćaju reči. Upravo zato je prvi korak ka izbegavanju nepotrebnih prepirki svest o tome da vi sami doprinosite tom stanju isto kao i druga strana.
Imajte uvek u vidu da osoba koja započinje svađu to najčešće radi zato što je nezadovoljna, nesigurna, nesrećna ili, često, jednostavno zato što joj je dosadno. Ukoliko ne postoji objektivan razlog za prepirku, najbolje je da – iskulirate. Pustite kolegu, prijatelja, dečka, devojku, rođaka ili tog veoma loše raspoloženog komšiju da kaže šta ima i jednostavno klimajte glavom. Što bi rekli, na jedno uđe – na drugo izađe.
Korak 2: Dajte mu ono što mu treba
Vašem svadljivom sagovorniku nešto nedostaje, pa umesto da mu uzvratite svadjivim rečima – jednostavno mu uputite ono što mu treba. Ćutke, u mislima, uputite mu ono što mu je potrebno – bilo da je to samopoštovanje, ljubav, mir u kući, optimizam… Na ovaj način ćete uraditi fenomenalnu stvar – smirićete sami sebe i, umesto da osetite onaj nalet besa i adrenalina koji je karatkerističan za svađanje, sami ćete osetiti mir i osećaj sažaljenja prema osobi koja bi da se svađa.
Aleksandar Svijaš kaže da će svađalica jedno vreme nastaviti da pokušava, ali da će veoma brzo shvatiti da nema poente i odustaće. Nemojte da očekujete osećaj zahvalnosti, jer to verovatno nećete dobti, ali ono što možete da očekujete jeste par sati mira.
I to je nešto!
Ovo se, naravno, ne odnosi na situacije u kojima osobe trpe fizičko ili mentalno zlostavljanje, jer su onda u pitanju ozbiljni problemi i trebalo bi da se obratite nekome za pomoć. Isto tako, ukoliko postoji neki objektivan problem koji smeta dvema stranama, bolje je rešiti ga, nego ćutati o tome.
Međutim, za svađe bez poente (a takve su najčešće) ovo je sjajna i proverena tehnika.
