Ukoliko se stalno osećate iscrpljeno i jedva izdržavate dan, to je znak da nešto ne radite dobro. Možda u nastavku članka pronađete razlog za svakodnevni umor:
1. Ne vežbate dovoljno ili ne vežbate uopšte.
2. Ne pijete dovoljno vode.
3. Imate nedostatak gvožđa u organizmu.
4. Težite da vam sve bude u životu perfektno.
5. Ne doručkujete.
6. Jedete brzu hranu.
7. Ne umete nikome da kažete “ne”.
8. Kada treba da se odmarate, vi radite.
9. Radni sto i kancelarija su vam u neredu.
10. Pijete vino pre spavanja.
11. Pijete nekoliko kafa u toku dana.
Sve su ovo razlozi zbog kojih možete da imate manjak energije u organizmu, te da se osećate umorno i iscrpljeno. Bilo bi dobro da promenite ove loše navike i da počnete više da brinete o sebi i svom načinu života.
