U Srpskoj danima tropske temperature vazduha. Meteorolozi tokom ove sedmice predviđaju da će temperature mjestimično prelaziti i 40 stepeni Celzijusa.
Zbog vrućine i jakog sunčevog zračenja, probleme mogu imati mnogi ljudi. Preporučuje se laganija ishrana, uzimanje više tečnosti i izbjegavanje boravka na otvorenom od 13 do 17 časova, te redovno korišćenje propisane terapije.
Savjetuje se nošenje lagane odjeće od prirodnih materijala, svijetlih boja, te šešira ili kape i naočara za sunce.
Kad je vruće znojimo se više nego što je uobičajeno i potrebno je nekako nadoknaditi nedostatak tečnostiu tijelu. Međutim, ne preporučuju se alkohol, kafa (u većim količinama), niti gazirana pića. S vodom sigurno nećete pogriješiti, a ono što se posebno preporučuje su mlaki čajevi od koprive i mente koji će vas osvježiti, a zbog njihove temperature tijelo će prije doći u ravnotežu s temperaturom vazduha.
Kada je riječ o ishrani nastojte da jedete manje, a češće. Izbjegavajte so koliko god možete, jer ona pospješuje zadržavanje tečnosti u tijelu.
U vrelim ljetnjim danima mnogi potežu za klima uređajima. Boravak u klimatizovanoj prostoriji svakako će vam olakšati život, ali nemojte pretjerivati sa smanjivanjem temperature. Prije izlaska vani ugasite klima uređaj i ostanite u zatvorenom prostoru barem deset minuta, kako tijelo ne bi doživjelo toplotni šok. U automobilima nemojte pretjerati sa smanjivanjem temperature iz istog razloga. Idealno bi bilo kada razlika u temperaturi između prostora u kojem boravite i one vani ne bi bila više od šest do sedam stepeni.
U slučaju da ste posebno osjetljivi na vrućinu, dobro bi bilo da ne ostajete sami. Ako primijetite neki od simptoma toplotnog udara kao što su jaka glavobolja, vrtoglavica, mučnina, crvenilo kože i smušenost, odmah se sklonite s vrućine, a ako simptomi ne prođu obratite se ljekaru.
I sutra vruće, do 42 stepena
U Republici Srpskoj i Federaciji BiH danas preovladava sunčano i vruće vrijeme.
Federalni hidrometeorološki zavod objavio je crveni meteoalarm zbog visoke temperature vazduha. Crveni meteoalarm, koji označava izuzetno opasno vrijeme, proglašen je za danas, za južne dijelove BiH, odnosno za regiju Mostara.
Mreža evropskih meteoroloških servisa Meteoalarm objašnjava da su moguće i velika šteta i nezgode na takvim područjima, i to u većini slučajeva s opasnošću po život.
“Često se informišite o očekivanim meteorološkim uslovima i rizicima. Slijedite naredbe i savjete vaših državnih organa u bilo kojim uslovima i budite spremni na vanredne mjere”, navodi Meteoalarm.
Za ostala područja trenutno je na snazi narandžasti meteoalarm.
U Republici Srpskoj i BiH sutra se očekuje pretežno sunčano i vruće vrijeme. Јutro će biti sunčano i toplo. Prije podne se očekuje brzi rast temperature pa će dan biti veoma vruć, uz malu dnevnu oblačnost.
Najviša dnevna temperatura vazduha između 34 i 40 stepeni, na jugu i sjeveru zemlje do 42 stepena Celzijusovih.
