Maska za oči može da poboljša kvalitet sna, kao i da produži spavanje, kažu naučnici nakon istraživanja koje je sproveo američkog Instituta za zdravlje.
Ta maska, koja može biti od pamuka, svile, satena, a našem mozgu daje signal da smo u mraku, i da nam treba hormon potreban za opuštanje i san – melatonin.
Najvažnije u vezi sa maskom je to što ne može da škodi, nema nikakve negativne efekte, osim ako vas suviše ne stižem ne ide preko nosa i nije od nekog neprijatnog materijala, a posebno se preporučuje osobama koje rade noću, onima koji su promenili vremensku zonu.
