Ovu praksu menjanja vremena praktikuje samo 70 procenata zemalja u svetu
Ako verujete da je nešto najgore na svetu to što morate da pomerite sat unapred, niste sami. Početak letnjeg računanja vremena mnogima pada teško, prisiljavajući neke da se odreknu sat vremena spavanja, pa čak iako je u pitanju vikend.
Dok se mi borimo za naš sat vremena spavanja, diskusije o prednostima i manama ove prakse, ne prestaju. Možda ne verujete, ali pomeranje sata unapred ima neke prednosti, bar bi vam to rekli stručnjaci.
Da bi vam pomoglo da uživate u više sunčeve svetlosti, pomeranje sata za letnje računanje vremena praktikuje samo 70 procenata zemalja u svetu. Da ne bude sve tako sumorno zbog pomeranja sata, evo i nekih dobrih stvari:
1. Kriminal opada
Sa više dnevnog svetla koje se proteže u večernjim satima, kriminalci neće imati “pokrivač od noći” da bi se sakrili. Iako postoje “loši momci” koji će “operisati” u bilo koje doba dana, duži dani i kraće noći smanjuju šanse za pljačkanje. Izveštaj u “Brookings-u” kaže da zaista postoji pad kriminala nakon početka letnjeg rčunanja vremena.
Foto: Pixabay.com
2. Bolje raspoloženje
Pokazalo se da dodatna sunčeva svetlost briše efekte zimske depresije, ublažavajući sumornost koju manje svetla može doneti. Svetlost budi lepo raspoloženje.
3. Pomoć ekonomiji
Izlazak i obavljanje aktivnosti tokom dnevne svetlosti znači više kupovine, usluga i sportskih aktivnosti za celu porodicu. Radnici rade do kasnije, a ljudi kupuju i više nego zimi. Ti potrošački dinari su dobro potrošeni.
4. Lakše mršavite
Jedna studija je pokazala vezu između porasta vitamina D i sposobnosti za smanjenje telesne težine kod žena. Oni koji su pojačali svoj vitamin D tokom vežbanja (tako što su više bili na suncu) i malo promenili ishranu, izgubili su više kilograma od onih koji su se držali strogih, starih dijeta.
5. Provodite više vremena na otvorenom
Tokom sunčanih dana, čak i u večernjim časovima može misliti na svoje fizičke aktivnosti, roštilje i druge zabavne stvari koje možete da radite napolju, pogotovo kada dođe toplije vreme. Zdravo, letnje noći!
6. Uštedećete novac na računima
Možda je malo, ali ćete štedeti jer ćete kasnije paliti svetla uz malu pomoć sunčevih zraka. Uživajte u prirodnom svetlu, što je svakako i bolje za vaše oči!
7. Poboljšaće vam se san
Veliki deo stanovništva, tokom zime, spava više od proseka od 7-9 sati tokom noći. Manjak sunčeve svetlosti čini da ljudi žele da ostanu u krevetu, povećavajući rizik od hipersomnije. Oni koji su skloni tome i zimskoj depresiji, imaju nisku energiju tokom dana. Kada se vreme promeni, menjaju se i oblici spavanja, a sa njima i nivo energije.
Foto: Pixabay.com
8. Putevi su bezbedniji
Ljudi vole da raspravljaju o tome, ali putevi su vidljiviji na svetlu i stoga se smanjuju nesreće. Iako je prva sedmica usklađivanja teška, istraživači su otkrili da je čak i sa većim saobraćajem u večernjim satima manja gužva.
9. Konačno možete da gledate zalazak sunca
Ili izlazak, ako ste ranoranilac. Ima li išta lepše od toga da vas probudi nasmejano sunce.
Pa, kakav je sad vaš stav o letnjem računanju vremena?
