Novo istraživanje pokazalo je kako da popodnevno spavanje, duže od 40 minuta, povećava rizik za više tjelesnih poremećaja.
Studija koja je obuhvatila 300.000 ispitanika pokazala je uticaj popodnevnog drijemanja sa razvojem metaboličkog sindroma, uključujući debljinu, visok krvni pritisak i povišen holesterol.
Istraživanje je na godišnjoj konferenciji predstavio Američki koledž za kardiologiju.
Prema toj studiji, čovjekovo tijelo u snu tokom dana, u trajanju većem od 40 minuta, “misli” da je u stanju dubokog sna, što značajno utiče na metabolizam.
Studija tvrdi da popodnevno spavanje čini ljude umornijim nego što jesu, s tim što je obavezna razlika u dužini tog spavanja. Odmornije, bistrije i bolje se osećaju oni koji popodne odspavaju najviše pola sata.
Ukoliko dođe do dubokog sna, mozak prelazi u fazu “sporih talasa” nakon čega se osećamo umorno i dezorijentisano.
