OVAKO KAFA UTIČE NA VAŠ ORGANIZAM: Zašto je kofein zdrav?

Da li ste znali da kofein čini da živimo duže? Kafa je omiljeni napitak preko 2,25 milijardi ljudi širom sveta. Spadate li i vi u ovu ozbiljnu cifru?

Postoje brojni razlozi zašto je kafa korisna i zdrava, a ovo su samo neki od njih:

– Mnoga istraživanja pokazala su da ljubitelji kafe žive duže od ljudi koji je ne konzumiraju. Tačnije, uz visoku potrošnju kafe imaju smanjen rizik od brojih bolesti poput onih povezanih sa cirkulacijom i varenjem.

– Kako se vi pripremate za važan test i ispit? Uz vaš marljiv rad, imate cilj i motiv, vođeni ste onim da ništa ne ostavljate za poslednji trenutak. Kako biste se fokusirali i koncentrisali na učenje konzumirate kafu. Kafa je prijatno piće uz koje vam svako jutro započne bolje, samim tim bićete orniji za učenje. Kofein je blagi  stimulans koji može na mnogo načina povećati kapacitet za učenje i bilo kakvu igru memorije.

 Kafa može poslužiti i u svrhu lepote, nege čitavog tela, kože i kose. Dopustite da kafa bude deo vaše lepote i režima za negu kože. Možete recimo napraviti masku za kosu sa kafom, kojom sprečavate lomljenje kose, a poboljšavate njen sjaj. Probajte i uverićete se!

– Prema brojnim istraživanjima kafa je ta koja je povezana sa smanjenjem rizika od dijabetesa tipa dva, depresije, čak i multipleskleroze. Smanjuje rizik od raka i smrti.

–  Možda deluje neintenzivno, s obzirom na njenu stimulativnu prirodu, kafa je ta koja može smiriti upaljenu i crvenu kožu zahvaljujući njenim antioksidantima koji ga štite od prevremenog starenja.                                                          

– Umirite vaše oči. Kofein iz kafe pomaže u ublažavanju otoka oko očiju, što ograničava protok krvi u tom području i trenutno smanjuje nadutost. Ukoliko stavite kafu na kožu, ona postaje svežija i otklanja ispucale kapilare.

– Kofein pomešan sa ugljenim hidratima povećava koncentraciju mišićnog glikogena brže nakon vežbanja. Takođe, povećava izdržljivost tokom vežbanja.

– Razne studije pokazale su i to da kofein utiče na gubljenje telesne težine. Istraživanje iz Nemačke pokazalo je da su učesnici studije o gubitku težine pili između 2 i 4 šoljice kafe.

Ovo su samo neke od prednosti kafe, iako mi smatramo da ni u čemu ne bi trebalo preterivati, pa tako ni u ispijanju kafe. Da li ste znali da je Onore De Balzak popio 50 000 šoljica kafe dok je pisao „Ljudsku komediju“? Mi ne preporučujemo više od 3 kafe na dan, isto tako savetujemo da kafu ne pijete na prazan želudac, radi vašeg zdravlja.

Happytv.rs

 

Preporuka

U Srpskoj ZABRANJENO KORIŠTENJE SOLARIJUMA za mlađ...
views 23
Osobama mlađim od 18 godina u Republici Srpskoj biće zabranjeno korištenje solarijuma, predviđeno je Prijedlogom zakon o zaštiti od nejonizujućih zrač...
U kafi je lijek za rak prostate?
views 20
Naučnici iz Japana utvrdili su da jedinjenja koja su pronađena u kafi mogu da uspore rast ili čak zaustave karcinom prostate. U pilot studiji na mišev...
10 podmuklih simptoma nedostatka vitamina B12 koje...
views 136
Kada našem tijelu nedostaje neki vitamin ili mineral ono nam to uvek otvoreno pokaže Važan je i za normalno funkcionisanje nervnog sistema. Deficit v...
Spriječite proljećni umor – VJEŽBANJEM!
views 27
Prolećni umor je osećaj pojačanog umora, smanjene koncentracije i lošeg raspoloženja, koji se javlja početkom proleća, u martu i aprilu. Reč je o norm...
Sve ide od nogu: Izmasirajte stopala i oporavite c...
views 41
Masaža stopala je odličan način da poboljšate stanje celog organizma, zato što se stopala slobodno mogu nazvati anatomskom mapom celog tela, na kojoj ...
MUKAMA JE DOŠAO KRAJ: Zubari napravili gel koji be...
views 169
Stomatolozi u Argentini napravili su enzimski gel BRIX 3000 koji, navodno, može lako ukloniti karijes za samo nekoliko minuta bez pribegavanja anestez...