Evo zašto biste trebali češće da jedete breskve

Volimo ovo doba godine zbog svog voća koje stiže sveže na naše trpeze

Breskve se gaje vekovima, a prvi put su uzgajane u Kini gde su ih smatrali simbolom plodnosti i prijateljstva.

Pored toga, breskve su izuzetno zdrave. Evo zbog čega bi trebalo češće da uživate u sočnim breskvama.

breskva

Foto: Pixabay.com

Breskve su odlična užina za sve one koji su na dijeti. Brzo će vas zasititi, a posebno će vas obradovati što jedna breskva sadrži između 35 i 50 kalorija, i nimalo masti.

Bogate su fenolima. Ovo su antioksidansi i bore se protiv dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.

Održavaju vašu kožu zdravom. Breskve prirodno hidriraju vašu kožu, zahvaljujući vitaminima A i C, i često se koriste u kozmetičke svrhe. Ovi vitamini regenerišu tkivo.

Smanjuju opadanje kose i imaju pozitivan uticaj na vlasište kose.

Smanjuju anksioznost. Breskve u Mađarskoj često zovu „Voće za smirenje“, jer one uspešno otklanjaju stres.

Selen, mineral koji se nalazi u ovom voću koristi se u prevenciji raka, i može da spreči oštećenje ćelija.

breskva

Foto: Pixabay.com

Smiruju stomak, i imaju blago diuretičko dejstvo te čiste vaše bubrege i bešiku.

Breskve su i prirodni afrodizijak.

Imaju umirujuća svojstva. Prokuvajte cvetove breskve u vodi i dodajte malo meda. Ova kupka idealna je za opuštanje.

Čaj od lišća i kore drveta breskve umiruje hronični bronhitis, kašalj i gastritis.

(Telegraf.rs/stvarukusa.rs)